持続可能なダイエットを目指して

40代酒好き女が持続可能なダイエットを目指して

高齢出産、帝王切開経験者。産後ダイエットを重ねるたびリバウンド、さらに最高体重を更新し続けていました。2022年2月から7月現在までゆるいダイエットを継続中。67.8キロからダイエットスタート。現在開始からー8.9キロ。ついた脂肪はなかなかそうは落ちない！

なおこさんのスペック（2023年9月現在）

身長：160センチ

体重：65キロ（57.8キロだった2022年から大幅リバウンド中）

体脂肪率：35.1％

筋肉量：39.8キロ