ゴールデンウィーク終わったらやっぱりリバウンドしましたー!
とりあえず、月3日までと決めていた飲酒デーはすでに今月の3日は消化しましたー。
が、この先、5月飲まないかというと、
飲みますー!
予定ありますからー。
普段頑張ってる分、週末とか、せめて10日に一回とか飲みたいですー。
しかし、気づいたのが、普段飲まないようにしているとちょっと飲んだだけで翌日のダメージがすごい。
もう、むくむとかもそうだけど、メンタルが鬱々になります。
今日はもう復活してダイエットモードのスイッチ入りました。
とりあえずこんな感じです。
さあ引き続き頑張ります!