ゴールデンウィークでリバウンド

なおこさんのダイエットブログ ゴールデンウィーク リバウンド

ゴールデンウィーク終わったらやっぱりリバウンドしましたー!

とりあえず、月3日までと決めていた飲酒デーはすでに今月の3日は消化しましたー。

が、この先、5月飲まないかというと、

飲みますー!

予定ありますからー。

普段頑張ってる分、週末とか、せめて10日に一回とか飲みたいですー。

しかし、気づいたのが、普段飲まないようにしているとちょっと飲んだだけで翌日のダメージがすごい。

もう、むくむとかもそうだけど、メンタルが鬱々になります。

今日はもう復活してダイエットモードのスイッチ入りました。

とりあえずこんな感じです。

2022年5月8日の測定

体重:63.1キロ

体脂肪率:32.3%

さあ引き続き頑張ります!