ゴールデンウィークの体重を戻しました

こんばんは!

とりあえず、ゴールデンウィークで増加した体重は戻しました。

(正確にはあと0.1キロ)

気持ちも安定し、すっかり通常モードに戻ってよかったです。

今後は仕事もなかなかやることが詰まってくるのと、いろいろ忙しくなってくるので

バランスを取りながら、宅トレの時間と睡眠時間をうまく確保していくのが課題。

睡眠時間は正直、ほんとどこでも寝落ちできちゃうので心配ないですが

宅トレがやるときは1時間半!かかることもあるので、どれだけ効率的にやるか考えてます。

さあ、今日の計測!

体重:62.0キロ

体脂肪率:32.3%

筋肉量:39.5キロ

今日もブログを読んでくれた方に感謝!