2022年6月

6月 17, 2022

アップルサイダービネガーって何？りんご酢のことなんですが、普通にスーパーで売っているりんご酢とはちょっと違い、マザーという酢酸菌を混ぜて熟成させたリンゴ酢です。スーパーで売っているリンゴ酢と違って無濾過、非加熱であるの […]

6月 9, 2022

平日禁酒を決意した経緯４年前に42歳で高齢出産を経験している私ですが、職場復帰と同時に娘の育児家事が落ち着いたタイミングで晩酌をする癖がついてしまいました。そのせいか、というか絶対そのせい、と一緒に食べていたツマミのせ […]

6月 3, 2022

また間が空いてしまいましたね。 5月は60.4キロフィニッシュでした。4月末の計測からは-1.7キロでした！脂質制限＝ローファットダイエットを始めてから少し体重が落ちるペースが早まった気がします。継続して頑張るぞ！ […]